Wintertime Run and Gym

Il corso si svolgerà in inverno da inizio dicembre a fine marzo.

RITROVO E PARTENZA
Centro Sportivo Lingotto
Via Ventimiglia 195/A

ATTIVITA´
- Lezioni di tecnica di corsa outdoor
- Lezioni di rinforzo e allungamento muscolare indoor


DESCRIZIONE DEL CORSO
Al fine di completare al meglio il ciclo di preparazione atletica invernale e prepararsi così alle prossime manifestazioni sportive primaverili, verranno impartite lezioni di tecnica di corsa all´aperto, alternate a sedute di rinforzo e allungamento muscolare effettuate in ambiente indoor.
Gli obiettivi di questa sessione di allenamenti non saranno solo quelli di riscoprire ed affinare la corretta tecnica di corsa, migliorando le prestazioni atletiche di ogni singolo partecipante, ma anche quelli di tonificare la muscolatura dell´intero apparato muscolo-scheletrico del corpo e di perfezionare la postura corporea, secondo i principi ergonomici. Le lezioni saranno impartite da un chinesiologo professionista.

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
A.S.D. GIRASOLE SPORTIVO
Cell. 327.4638157
e-mail: info@girasolesportivo.it
www.girasolesportivo.it