YOGA PER TUTTI
YOGA PER TUTTI
L’Hatha Yoga è lo yoga della tradizione che unisce:
posizioni del corpo (chiamati asana)
esercizi di respirazione (chiamato pranayama)
rilassamento o meditazione
posizioni del corpo (chiamati asana)
esercizi di respirazione (chiamato pranayama)
rilassamento o meditazione
L'obiettivo è equilibrare corpo e mente, migliorare la flessibilità, la forza e la consapevolezza del respiro.
È una pratica abbastanza lenta e adatta a tutti, che ti fa muovere, respirare in modo consapevole e ritrovare calma, benessere ed energia
GIORNO E ORARI DEL CORSO:
Martedì dalle 17.30 alle 18.30 c/o la palestra del Liceo Copernico di Corso Caio Plinio, 2
Venerdì dalle ore 9.00 alle ore 10.00 c/o il Centro Sportivo Lingotto di via Ventimiglia 195/A
COSTI :
80 € TESSERA DA 10 INGRESSI + 15€ TESSERAMENTO UNA TANTUM
Istruttrice: Sabrina
1 lezione di prova gratuita
QUEST'ANNO NON SARA' IN ALCUN MODO POSSIBILE EFFETTUARE L'ISCRIZIONE E FREQUENTARE I CORSI SE NON IN POSSESSO DI UN CERTIFICATO MEDICO IN CORSO DI VALIDITA' (FATTA ECCEZIONE PER LA LEZIONE DI PROVA)
per info e prenotazioni chiamare 0116308903
mandare una mail a info@centrosportivolingotto.it
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