Corsi fitness
CORSI PER ADULTI
Inizio corsi: lunedì 11 settembre 2023
Fine corsi: giovedì 7 giugno 2024
ORARI DEI CORSI
Lunedì: PILATES (con Pamela) 19.30-20.30
Martedì: TONE UP (con Francesca) 18.30-19.30
Mercoledì: PILATES (con Pamela) 19.30-20.30
Giovedì: TONE UP (con Francesca) 18.30-19.30
1 LEZIONE DI PROVA GRATUITA.
DESCRIZIONE DEI CORSI
Pilates
Ginnastica di tonificazione e allungamento con particolare riguardo alla muscolatura di sostegno. Gli esercizi sono eseguiti con concentrazione ed una respirazione specifica per il controllo e la consapevolezza dei movimenti. Benefici principali: forza, resistenza, miglioramento della postura, rinnovamento della figura
DURATA LEZIONE: 50 minuti
CALORIE BRUCIATE > 245 kcal/h
Tone up
L'allenamento aerobico permette al corpo di sostenere uno sforzo prolungato nel tempo. Si rafforza il cuore e la circolazione, migliora la resistenza e fornisce sostegno all'organismo per il recupero e il consumo calorico.
DURATA LEZIONE: 50 minuti
CALORIE BRUCIATE: > 430 kcal/h
COSTI
Tessera associativa annuale comprensiva di assicurazione: €15
Tessera 10 ingressi:
– €70 (1 ora di lezione)
MODALITA´ DI ISCRIZIONE
E' possibile effettuare l'iscrizione attraverso due modalità:
1) ONLINE
Compilare il modulo di iscrizione al seguente link: https://www.assofacile.it/calendario/sportingtorinoasd/iscriviti
2) PRESSO LA SEGRETERIA
Nei seguenti orari: dal lunedì al venerdì con orario 9:30-11-30 e 17.00-20.00.
Il pagamento della quota dovrà essere effettuato direttamente in segreteria.
QUEST'ANNO NON SARA' IN ALCUN MODO POSSIBILE EFFETTUARE L'ISCRIZIONE E FREQUENTARE I CORSI SE NON IN POSSESSO DI UN CERTIFICATO MEDICO IN CORSO DI VALIDITA' (FATTA ECCEZIONE PER LE LEZIONI DI PROVA).
Per informazioni contattare il numero 011.6308903 nei seguenti orari:
dal lunedì al venerdì dalle 9:30 alle 11.30 e dalle 16:30 alle 20.30
o scrivere un e-mail all'indirizzo info@centrosportivolingotto.it
o mandare un messaggio whatsapp al numero 011.6308903 per richiedere informazioni.
Fine corsi: giovedì 7 giugno 2024
ORARI DEI CORSI
Lunedì: PILATES (con Pamela) 19.30-20.30
Martedì: TONE UP (con Francesca) 18.30-19.30
Mercoledì: PILATES (con Pamela) 19.30-20.30
Giovedì: TONE UP (con Francesca) 18.30-19.30
1 LEZIONE DI PROVA GRATUITA.
DESCRIZIONE DEI CORSI
Pilates
Ginnastica di tonificazione e allungamento con particolare riguardo alla muscolatura di sostegno. Gli esercizi sono eseguiti con concentrazione ed una respirazione specifica per il controllo e la consapevolezza dei movimenti. Benefici principali: forza, resistenza, miglioramento della postura, rinnovamento della figura
DURATA LEZIONE: 50 minuti
CALORIE BRUCIATE > 245 kcal/h
Tone up
L'allenamento aerobico permette al corpo di sostenere uno sforzo prolungato nel tempo. Si rafforza il cuore e la circolazione, migliora la resistenza e fornisce sostegno all'organismo per il recupero e il consumo calorico.
DURATA LEZIONE: 50 minuti
CALORIE BRUCIATE: > 430 kcal/h
COSTI
Tessera associativa annuale comprensiva di assicurazione: €15
Tessera 10 ingressi:
– €70 (1 ora di lezione)
MODALITA´ DI ISCRIZIONE
E' possibile effettuare l'iscrizione attraverso due modalità:
1) ONLINE
Compilare il modulo di iscrizione al seguente link: https://www.assofacile.it/calendario/sportingtorinoasd/iscriviti
2) PRESSO LA SEGRETERIA
Nei seguenti orari: dal lunedì al venerdì con orario 9:30-11-30 e 17.00-20.00.
Il pagamento della quota dovrà essere effettuato direttamente in segreteria.
QUEST'ANNO NON SARA' IN ALCUN MODO POSSIBILE EFFETTUARE L'ISCRIZIONE E FREQUENTARE I CORSI SE NON IN POSSESSO DI UN CERTIFICATO MEDICO IN CORSO DI VALIDITA' (FATTA ECCEZIONE PER LE LEZIONI DI PROVA).
Per informazioni contattare il numero 011.6308903 nei seguenti orari:
dal lunedì al venerdì dalle 9:30 alle 11.30 e dalle 16:30 alle 20.30
o scrivere un e-mail all'indirizzo info@centrosportivolingotto.it
o mandare un messaggio whatsapp al numero 011.6308903 per richiedere informazioni.
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